为了更好地普及健康知识、促进职工塑造自主自律的健康行为、帮助企业培育健康文化，昨天下午，上海职工“工位健身进企业”活动在上海柴油机股份有限公司正式启动，并举行了第一场工位健身活动。

 　　工位健身倡导“运用碎片化时间、随时随地动起来”的理念，通过专业健身教练，走到职工身边，通过简单的讲解和引导，让职工利用办公区域的有限空间，进行健身锻炼。

 　　“现在，健康已经成为一个国家战略，大家工作很辛苦，但是劳动和锻炼是两个概念。”相关负责人表示，职工群体与老人、儿童不同，如何在忙碌工作的同时还能保证一个健康的体魄，对职工来说尤为重要。

 　　费英是上海柴油机股份有限公司的老职工了，这次工位健身的第一场活动就在她所在的设计部办公室进行。拉伸、跳跃，活动刚进行了两个回合，办公室就嗨起来了。单人练习、双人互动、群体协作，20分钟里，吸引了近百位上柴职工参与其中。

 　　“我属于脑力劳动者，每天对着电脑坐着，很容易得肩周炎、颈椎病，但下班之后去健身房的时间又十分有限。在办公桌边运动，简单又有效，最主要是精神放松了，工作效率也会提高。”费英说。

 　　活动中，来自爱活力的两位专业健身教练还给职工们传授了一些健康小知识，比如运动时，膝盖要跟脚尖同方向，如果不注意，长此以往膝盖会受损伤，这些提醒也受到了许多员工的欢迎。“平时一般不注意，有教练指导，动作更安全了。”费英说。

 　　据悉，此次工位健身活动将持续3个月，先后进入20家企业。在专业教练的带领下，8000余名一线职工将加入到工位健身的行列中来。除此之外，今年6月刚刚成立的职工健康促进专业委员会还将陆续推出健康精品讲座、体育健康教练计划、健康体适能测试以及减肥训练营等活动，让职工在劳动的同时加强身体锻炼，健康工作两不误。